누워서 양손으로 발목을 잡는 동작은 호흡기 관련 질병 중 특히 천식에 도움이 된다고 합니다

이 동작으로 가슴을 충분히 열어 호흡기를 정화할 수 있습니다

마음을 편안하게 갖고 꾸준한 치료와 함께 운동을 병행하면 치료효과가 좋다고 합니다